Bernabé Tierno Jiménez, un hombre positivo y vivaz, psicologo y escritor de profesión, recoge los
Pilares para alcanzar la Felicidad, que también yo considero importantes:
- Es importante saber que a ser feliz también se aprende, como cualquier otra cosa.
- Aprovecha cada minuto de tu vida. Aprende a disfrutar y a aprovechar el tiempo que
la vida te regala.
Si viviéramos 85 años (quien llegue), dispondríamos de 30.000 días, de los cuales,
10.000 estaríamos durmiendo. Debemos sacar partido a
cada instante, disfrutando de todo lo positivo que nos rodea y
racionalizando todo lo negativo. Nuestro organismo está preparado para
sentir malestar y para saber gestionarlo. Debemos analizar cuáles son las causas que nos provocan
inquietud y miedo, y que una vez detectadas, aprender a digerirlas
para que no vuelvan a perturbar nuestra tranquilidad. Cada uno de estos
motivos de desasosiego empañan nuestra felicidad, y tan sólo tenemos
30.000 días para ser felices. Por eso, debemos aprender a disfrutar y a aprovechar el tiempo que
la vida te regala.
- Mente sana en cuerpo sano: hay que hacer deporte. Nuestra mente se haya en un recipiente que hay que cuidar para vivir mejor.
- Valentía, valor, voluntad y fortaleza de espíritu.
- Estabilidad emocional, autocontrol, calma, sosiego y paz interior.
- Autorealización, motivación, dar sentido a tu vida (el porqué de mi existencia).
- Ectitud positiva, atención e intención, vivir el presente y alegría de vivir.
- Sociabilidad, sinergia, compromiso y valores humanos.
- Supervivencia, adaptación, renovación y resiliencia.
- Sabiduría esencial, inteligencia emocional para la vida.
- Buen caracter, jovialidad, simpatía y sentido del humor.
- Amor, empatía, bondad activa y solidaridad.
Fuente:
Bernabé Tierno
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